Выбор спортивной секции для вашего ребенка: Как выбрать правильно

Занятия спортом нужны каждому ребенку для гармоничного физического, эмоционального и социального развития. Регулярные тренировки в выбранном виде спорта помогут укрепить здоровье ребенка и организовать его досуг, а при наличии хороших физических показателей станут первой ступенькой на пути к профессиональной карьере.

Выбор спорта – одно из самых важных решений, которые принимают родители. К сожалению, они нередко исходят при этом из своих нереализованных желаний или модных трендов. Однако надо отдавать себе отчет, что секция выбирается для ребенка, поэтому надо ориентироваться на его интересы, склонности и навыки.

Учет интересов и предпочтений ребенка

Первый и, возможно, самый важный шаг – это учет интересов и желаний ребенка. При отсутствии мотивации польза от занятий будет равна нулю или даже пойдет в «минус». Тренировки быстро превратятся в наказание и ваше чадо бросит их, как только ослабнет родительский контроль.

Ребенок должен чувствовать удовлетворение и радость от тренировок, поэтому важно выбрать спортивную дисциплину, которая ему по-настоящему нравится. Не стоит водить малыша в какую-либо секцию только потому, что туда водит своего сына или дочь ваша соседка. Аналогично не нужно отдавать малыша в ту или иную секцию потому, что это модно или престижно.

Поговорите со своим отпрыском о том, чем бы ему хотелось заниматься. Конечно, не всегда ребенок может сформулировать свое мнение, однако прислушаться к его желаниям необходимо.

При выборе секции важно также учесть физические способности своего чада. Для занятий некоторыми видами спорта одного желания недостаточно, при отсутствии нужных способностей вашего отпрыска не возьмут в секцию.

Физические возможности и особенности ребенка

Выбранная спортивная дисциплина должна соответствовать возрасту, физическим возможностям и здоровью малыша. Предварительно посетите лечащего врача, возможно, вашему отпрыску противопоказаны какие-то спортивные дисциплины. И, наоборот, доктор может порекомендовать какие-либо виды спорта, исходя из состояния здоровья малыша. К примеру, ребенку с проблемами позвоночника могут быть противопоказаны такие виды спорта, как борьба или футбол. При этом врач наверняка порекомендует отдать малыша на плавание.

При выборе спортивной секции учитывайте телосложение ребенка. Чаще всего предрасположенность к тому или иному типу телосложения не накладывает категорических ограничений, но может стать причиной «потолка» в достижении спортивных результатов.

Выбор спортивной дисциплины с учетом телосложения ребенка позволит максимально раскрыть его потенциал и достичь успеха в выбранном виде спорте. Выделяют три типа – астеноидный, торакальный и дигестивный.

Астеноидное телосложение

Дети с астеноидным телосложением отличаются худощавостью, у них длинные и тонкие руки и ноги, узкая грудная клетка, слабо развитые мышцы. Нередко у таких детей диагностируют сутулость.

Детям с астеноидным типом телосложения рекомендуются занятия плаванием, велоспортом, беговыми видами спорта, а также мягкими стилями восточных единоборств (айкидо, ушу). Эти виды спорта помогут укрепить мышцы, сформируют красивую осанку, разовьют силу, ловкость и выносливость.

Торакальный тип

Дети с торакальным мышечным телосложением имеют широкие плечи и средний уровень развития мускулатуры, они отличаются хорошей выносливостью. Для таких детей хорошим выбором являются занятия футболом, велогонками, лыжными гонками, греблей, биатлоном, прыжки в воду, единоборства.

Дигестивное телосложение

Дети с дигестивным телосложением обычно имеют склонность к набору веса, у них широкая грудь и выпуклый живот. Для них можно выбрать борьбу, тяжелую атлетику, атлетическую гимнастику, хоккей.

Виды спортивных секций

Существует огромное разнообразие спортивных дисциплин, и каждая из них имеет свои особенности. Предлагаем вашему вниманию несколько самых популярных направлений.

Плавание

Посещение бассейна подходит для детей любого возраста в качестве оздоровительных занятий, начиная с младенческого периода. Примерно до четырех-пяти лет занятия плаванием проводятся в игровой форме, чтобы ребенок привык к водной стихии и полюбил ее. Настоящие тренировки с отработкой правильных движений и дыхания начинаются с пяти-шести лет.

Плавание развивает координацию движений, укрепляет мышцы, улучшает дыхательную систему и формирует правильную осанку. Даже самые маленькие дети могут заниматься плаванием под руководством специализированных инструкторов, что способствует их раннему физическому и психомоторному развитию.

Восточные единоборства

Айкидо, карате, дзюдо, тхэквондо и некоторые другие виды восточных боевых искусств подходят для детей, начиная с пяти-шести лет. Занятия способствуют развитию силы и выносливости, координации движений. У детей формируется самоконтроль и самодисциплина, что способствует формированию сильной личности и уравновешенного характера.

Легкая атлетика

Дети могут начать заниматься легкой атлетикой с 7-8 лет, когда они уже в состоянии понимать и выполнять. В этом виде спорта есть несколько спортивных дисциплин – бег, прыжки, ходьба, метания, многоборья. Все виды легкой атлетики несут огромную пользу для развития ребенка, они повышают выносливость, укрепляют мускулатуру, формируют осанку.

Фигурное катание

Обычно дети начинают заниматься фигурным катанием в возрасте четырех-пяти лет. Этот вид спорта развивает гибкость, координацию, равновесие и силу. Тренировки по фигурному катанию также способствуют развитию эстетического вкуса и творческого мышления, формируют умение выражать себя через движение.

Художественная гимнастика

Занятия художественной гимнастикой подходят для малышей с 5-6 лет. Этот вид спорта развивает гибкость, координацию, выносливость и силу, а также помогает формировать правильную осанку и улучшить телосложение.

Командные спортивные дисциплины

Секции по футболу, хоккею, волейболу, баскетболу и другим командным видам спорта обычно набирают юных спортсменов с семи-восьми лет. Тренировки повышают выносливость, укрепляют мышцы, учат командному поведению и дают выход энергии.

Рассмотрение факторов безопасности

Безопасность вашего ребенка должна быть главным приоритетом при выборе спортивной секции. Необходимо удостовериться, что в клубе работают квалифицированные тренеры, знающие особенности детской физиологии и психологии. Обязательно посетите с ребенком пробное занятие, оцените атмосферу в секции. Важно, чтобы ребенку нравился тренер, было комфортно и интересно на тренировках.

Социальные и эмоциональные аспекты

Активным энергичным детям рекомендуются виды спорта, которые позволяют быстро выплеснуть энергию. Это может быть карате, тхэквондо, легкая атлетика, футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, а в подростковом возрасте – бокс.

Для ребенка, который предпочитает более спокойные занятия и любит сосредотачиваться на деталях, подходит айкидо, ушу, теннис, гимнастика. Эти виды спорта требуют хорошей координации и концентрации внимания.

Заключение

Выбор спортивной секции для вашего ребенка - это ответственное решение, которое нужно принимать очень взвешенно. Учитывайте интересы и склонности, физические возможности вашего ребенка, а также вопросы безопасности.
Правильно выбранный вид спорта не только сделает ребенка более сильным, ловким и выносливым. Ваше чадо станет более организованным и дисциплинированным, приобретет уверенность в себе.