Что дают детские тренировки?

Всестороннее физическое развитие

Детские тренировки по айкидо обеспечивают всестороннее физическое развитие ребенка. На тренировках работают и гармонично развиваются различные группы мышц, вырабатываются сила, выносливость, ловкость, гибкость. Нагрузка дается в «рваном» ритме, с чередованием интенсивной нагрузки и отдыха или плавного движения, благодаря чему эффективно укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается выносливость. Страховки айкидо особенно полезны для укрепления вестибулярного аппарата, а постепенно усложняющиеся приемы развивают координацию движений.

Умственное развитие

Техника айкидо включает как простые, так и достаточно сложные движения. В процессе их постепенного освоения у ребенка вырабатывается пространственное воображение, развивается память и умение концентрироваться. Особое внимание на тренировках уделяется умению чувствовать партнера, быстро оценивать ситуацию и подбирать оптимальное решение.

Здоровье

Детские тренировки айкидо позволяют выработать у ребенка естественное, ненапряженное состояние тела. В условиях современной жизни, с огромной школьной нагрузкой, компьютерами и телевидением, очень трудно обеспечить естественное физическое развитие ребенка без перегрузок отдельных групп мышц, перенапряжения, сутулости. Маленькие дети двигаются очень свободно и естественно, но с возрастом, с ростом нагрузок и продолжительности сидячей работы и развлечений, тело неизбежно «зажимается», перестает работать естественно, что может стать причиной множества неблагоприятных последствий.

Детские тренировки айкидо помогут обеспечить ребенку необходимое движение, причем именно такое движение, которое способствует гармоничному и естественному, природному развитию тела. На тренировках у детей вырабатывается правильная осанка, идет разумная работа над растяжкой.

Наконец, регулярные тренировки обеспечивают общее укрепление здоровья и рост иммунитета.

Общение

В отличие от многих видов спорта, где дети имеют возможность общаться только до или после занятия, большая часть тренировки айкидо посвящена работе в парах, при которой ребенок учится не только правильно исполнять приемы, но и строить отношения с партнером – таким образом, чтобы работать согласованно, не нарушая при этом общей дисциплины в группе.

В случае, если тренировки проводятся в смешанной по возрасту группе, дети получают возможность общаться не только со сверстниками, но и с ребятами другого возраста. Благодаря этому младшие тянутся за старшими, берут с них пример, благодаря чему их развитие – как физическое, так и социальное – идет быстрее. Старшие дети, со своей стороны, вырабатывают чувство ответственности за младших товарищей, умение поддержать, объяснить.

Наконец, общение не ограничивается рамками одной группы – на общих тренировках, семинарах и в детских спортивно-оздоровительных лагерях дети знакомятся и занимаются вместе с ребятами из других секций Школы.

Базовые навыки самообороны

Детские тренировки по айкидо, безусловно, во многом носят подготовительный характер и не ориентированы на то, чтобы быстро научить ребенка эффективно драться. Однако они дают ему множество полезных навыков, которые пригодятся ему в самых различных ситуациях, – ловкость, реакцию, умение адекватно оценить обстановку. В процессе тренировок у детей формируются базовые навыки самообороны.

Дисциплина и этикет

На тренировках по айкидо детям прививаются навыки соблюдения дисциплины, от них требуют выполнения норм японского этикета.